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Recomendaciones para mejorar tu bienestar y felicidad

 

Como bien es sabido, seguir una dieta saludable equilibrada y practicar ejercicio de manera regular son las dos bases primordiales para gozar de un buen estado de salud, pero para alcanzar nuestro máximo bienestar, para alcanzar nuestra felicidad y lograr gestionar correctamente todas las situaciones cotidianas que se producen también deberás tener en cuenta otros consejos igualmente importantes.

Consejos para alcanzar el máximo bienestar en tu vida

Para conseguir disfrutar de una vida de máximo bienestar es interesante seguir una serie de consejos que te serán de gran ayuda para conseguir la felicidad que buscas en tu vida, como así siguieron los cerrajeros Rivas Vaciamadrid:

  • No dudes en asumir riesgos diarios
  • Vigila tus pensamientos
  • Rodéate de sonidos y aromas positivos
  • Encuentra la inspiración que necesitas en todo lo que hagas
  • Saca unos minutos cada día para meditar
  • Deshazte de todas aquellas personas que no te hacen feliz
  • Vuelve a redescubrir la pasión
  • Haz siempre lo que te haga feliz
  • Identifica tus fortalezas y aprovéchalas
  • Realiza una mirada introspectiva
  • Acepta y experimenta adecuadamente tus emociones
  • Asegúrate de sonreír cada día
  • Regala sonrisas a aquellas personas que se lo merecen
  • Pon especial atención en el aquí y ahora, no vivas en el pasado
  • Deja de pensar tanto y aprende a sentir más
  • No te juzgues constantemente
  • Deja de esperar a ser amado, y primero ámate a ti mismo/a
  • Anímate a probar cosas nuevas
  • Cultiva aficiones y hábitos

Siguientes estas recomendaciones podrás llegar a llevar un estilo de vida saludable al 100% un estilo de vida que cuide tanto de tu cuerpo como de tu mente. Si deseas alcanzar tu meta de alcanzar el máximo bienestar cuando estas fuera de casa, no olvides contratar una empresa de cerrajeros Pinto que te proporcione las medidas de seguridad adecuadas para evitar que los cacos entren a robar a tu vivienda. Tu salud, tu bienestar y tu seguridad son prioritarios.

Como tener en tu oficina lo necesario sin gastar demasiado

Cubrir las necesidades de una oficina al completo hay veces en las que nos puede parecer algo complicado, como ya sabemos para trabajar hay que disponer de todas las herramientas necesarias ya que en el caso de que nos falte una el trabajo no se habrá realizado correctamente por lo que se pueden tener trabas por parte de algunos clientes, si es así es posible que la empresa no vaya como debe, es decir que no cuente con los ingresos oportunos, por lo que debemos tener en cuenta hasta que punto es importante tener una oficina completamente equipada. Puede que se piense que los precios en cuanto a material de oficina se refieren sean tremendamente caros, que sen gastan a toda prisa y que reponerlos supone un gasto generoso, es verdad que estamos ante unos artículos que no duran en exceso, por ejemplo, los folios, si imprimimos muchas veces al día imaginemos la cantidad de paquetes que vamos a necesitar por lo que es importante disponer de algunas cajas en la despensa.

Si lo que de verdad estamos buscando es tener lo necesario en nuestra empresa sin gastar en exceso lo que podemos hacer es buscar los lugares exactos en los que poder comprar un material oficina barato quizás pensemos en un principio que tenemos que recurrir a un chino o algo parecido, pero desde luego nada más lejos de la realidad ya que hoy en día contamos con lugares bastante interesantes donde los precios de este material son bastante aptos para cualquier tipo de bolsillo, por lo tanto si estas pasando una mala racha, o como digo no quieres gastar tanto en un material que se gasta tan deprisa, lo que puedes hacer es buscar uno de estos lugares, generalmente son papelerías online que trabajan con ciertos materiales de todas las marcas, a las que tener acceso es muy fácil.

Disfrutar de un trabajo en el que no falta de nada no tiene porque ser imposible, los recortes no se pueden llevar a cabo sobre todo en las herramientas de trabajo, por lo tanto es importante ya que no incumbe a todos saber que cuando uno trabaja debe tener siempre a mano lo necesario, sino casi que no merece la pena invertir en mucho más ya que todo se va al garete si intentamos descuidarlo de esa manera.

Riesgos de abortar

Los riesgos de abortar pueden variar según la cantidad de tiempo de gestación que se lleve o la manera en que se lo practique. Generalmente los abortos en clínicas aprobadas son los más seguros y no suelen conllevar problemas graves para la mujer, aunque como toda intervención quirúrgica, existen riesgos que hay que conocer.

Siempre lo más aconsejable es consultar con un especialista. Si el aborto es mal practicado, los riesgos pueden ir desde daños graves como lesiones en el útero, a reacciones como una infección, que se puede dar por quedar restos de tejidos del embarazo.

Sin embargo si se trata con profesionales de la salud expertos en ginecología, se previene de esta manera cualquier tipo de riesgo. La interrupción del embarazo en la Clínica Isadora es una opción segura y confiable, con expertos de la salud y un equipo que trabaja por la seguridad de la mujer.

Generalmente, si el aborto es bien practicado no afecta a la fertilidad ni a embarazos futuros como se suele creer, de esta manera de disminuyen los riesgos de abortar. Es importante tomar conocimiento de que si se presentan síntomas luego del aborto como sangrado excesivo, dolor intenso en el abdomen o fiebre, es necesario llamar cuanto antes al médico para que verifique qué sucede.

 

Un papel que se utiliza a diario

En las oficinas es mucho el material que se suele usar a diario, quien trabaje en una sabe perfectamente de lo que hablo, desde block de notas, bolígrafos, clips, grapas, archivadores, carpetas, tijeras, sobres, folios y un sinfín de cosas más que seguro que me dejo en el tintero. Este tipo de material está considerado como fungible, es decir, que se gasta con facilidad, evidentemente no me refiero a los archivadores aunque con el uso también se suelen estropear, ni a las tijeras que también dejan de cortar, sino a cosas como las grapas que se gastan enseguida en cuanto grapamos un buen chorro de documentos, o los clips, que si no se usan se pierden sin darnos cuenta, bolígrafos que aunque con los ordenadores se utilizan menos se les acaba secando incluso la tinta pero no pueden faltar en una oficina, un material que no se debe descuidar y que hay que estar pendiente de pedir para que no falte nada. Debemos tener muy claro el sitio que vamos a elegir para comprar todo este tipo de material, son muchos los sitios que podemos encontrar y debemos elegir entre ellos el más adecuado, muchas empresas miran siempre que sea bueno, bonito y barato asegurándose así que van a encontrar lo que de verdad necesitan.

Para ello internet es el mejor aliado es más con ir aquí veremos de una manera más clara lo que de verdad se necesita, sitios que se dedican en exclusiva a la venta de este tipo de material nos debe ofrecer una calidad absoluta. Por ello es que se debe elegir como distribuidor oficial, ya que de esa manera podemos quedar tranquilos sabiendo que cada cierto tiempo serán ellos los encargados de mandar el material necesario a la oficina, como folios baratos que si nos paramos a pensar es el material que más se utiliza, solamente en impresora y fotocopiadora se lleva la palma, por lo que asegurarnos de que no faltaran los paquetes en el stand, nos va a dejar mucho más tranquilos. Con la compra de este material no se puede jugar porque ninguna oficina se puede arriesgar a quedarse sin su herramienta de trabajo, por eso cuanto antes nos hagamos de un buen distribuidor antes estaremos mucho más tranquilos sabiendo que estamos completamente cubiertos. Pinchando en el enlace anterior encontraremos enseguida la información necesaria para no equivocarnos.

Desguaces siempre dispuestos ayudar

Son muchos los desguaces que podemos encontrar en el territorio español y además de muchas clases, por supuesto siempre nos debemos decantar por uno homologado, donde sabremos que de verdad están haciendo las cosas bien. Es allí donde por supuesto encontraremos la calidad que estamos buscando, en piezas de segunda mano ya que ellos se encargan de revisar cada una de las piezas que entran en su desguace, sin más podremos darle a nuestro coche la funcionalidad que estamos buscando y que nos dure por lo menos unos cuantos años más. El motor del coche es una pieza muy delicada por lo que con mucho más ahínco deberemos elegir bien, hoy en día los desguaces lo ponen fácil y como se han unido a las nuevas tecnologías nos podemos encontrar con páginas web muy interesantes donde antes de comprar podremos ver la pieza que vamos a comprar en este caso el motor, para de esa manera poder decantarnos por uno u otro sin necesidad de tener que andar perdiendo el tiempo de un desguace a otro en busca del que nos parezca mejor. Las nuevas tecnologías nos vuelven a demostrar que han llegado para ponernos la vida mucho más fácil y que debemos utilizarlas en nuestro beneficio.

La verdad que aunque haya mucha gente muy reacia al uso de desguaces de motores hay otra tanta que confía plenamente en poner uno en su coche. Y es que claro con los precios que soportan los nuevos no es para menos. Y es que seamos del todo francos, el desguace toda la vida ha tenido muy mala imagen, hay gente que los veía como talleres para pobres. Y es que realmente lo eran, acudían a ellos personas con recursos muy bajos, y encontraban piezas que los ayudaba a poder seguir utilizando su coche. Ironías de la vida con la llegada de la crisis cada vez son más los usuarios que acuden a estos centros.

Y es que la calidad es imposible de copiar y la verdad que no lo han podido explicar mejor, por eso nosotros ante una situación como esta no debemos dudar y aprovechar la oportunidad que nos brindan que seguro que no la vemos todos los días. Una nueva era ha llegado para los desguaces y la verdad que no han desaprovechado en absoluto la suerte que han tenido, proporcionando al cliente una solución a sus problemas mucho más que palpable y visible.

 

Cosas para bebes

Antes de empezar a hacer compras compulsivas para tu bebé, sería aconsejable que hablaras con otras madres que ya tienen experiencia para que te aconsejen acerca de qué productos son más y menos recomendables.

Hemos recolectado una serie de consejos con criterios a tener en cuenta para cuando llegue tu momento de elegir artículos para tu bebé.(Fuente:Cosasparabebes.net)

Bañera: Lo más importante de la bañera, es que sea del tamaño adecuado para tu bebé. También puedes tener en cuenta que sea fácil tanto de limpiar como de guardar.

Si te preguntas cómo tienes que sujetarlo, manejarlo, y qué cuidados tienes que tener con tu bebé. Muchos padres dudan de cómo lavarles, cuál es la temperatura ideal del agua, y de muchos otros detalles. ¿Qué necesitarás para el baño del bebé?

¿Cómo empezar el baño del bebé?

Son muchas las inquietudes, las dudas, y las preguntas que las madres y los padres se hacen cuando deben hacerle el aseo general a su recién nacido por primera vez. Normalmente se sienten inseguros y ansiosos, principalmente cuando son padres primerizos. Pero, tranquilos, son dudas normales, compartidas por muchísimos padres. El bebé necesita dos o tres veces a la semana durante temporadas frías. En las épocas más calurosas, podrás bañarlo más seguido.

 

La mejor forma para adquirir seguridad es organizarse. Y para eso nada mejor que reunir y tener a mano todo lo que es necesario para un buen baño. Para bañar a un bebé es necesario: jabón neutro, toalla de algodón, peine o cepillo, ropa limpia, champú adecuado para los bebés, pañales, una bañera (móvil o fija), y una esponja (opcional).

 

Cuando tengas todo el material necesario, lávate las manos, y en seguida cierra bien la puerta y la ventana de la habitación donde bañarás al bebé, para evitar corrientes de aire.

 

Biberones: Si estás dando leche de fórmula a tu bebé, se recomienda que tengas varios biberones. Los hay de muchos materiales y formas, tanto si hablamos de tubos como de tetinas. Hay biberones que evitan que el bebé trague aire y que, como consecuencia, tenga gases. Lo más importante del biberón es que esté esterilizado.

 

Cambiador: Ten en cuenta tu propia salud y la de tu espalda. Busca un cambiador a tu medida para que no tengas que agacharte. Pon algún móvil cerca para que el bebé se distraiga y no se mueva tanto.

 

Chupete: No es obligatorio que todos los bebés tengan uno, pero sí es una buena forma de tranquilizarlos. Si al final te decides por el chupete, debes saber que los hay de muchos materiales, diferentes tipos y tamaños según la edad del bebé.

 

Carrito de bebé: elige un carrito resistente pero ligero, acorde con el tamaño de tu bebé. Ten en cuenta que tendrás que cargar con él durante mucho tiempo.

 

Ropa del bebé: el mejor material para la ropa de bebé es el algodón. Procura que no tenga botones, ni bordados ni demasiadas costuras que puedan molestar al niño. Busca colores suaves y ten en cuenta el tamaño; busca ropa que permita al bebé realizar todos los movimientos que necesite, además de que será más práctico para ti.

 

 

 

Las famosas tiendas de ultramarinos

Precisamente esta mañana he pasado por una tienda de ultramarinos, algunos igual no sabéis muy bien qué es y nuestros hijos por desgracia tampoco. Si eres de mi época recordarás con cariño esa tienda que estaba justo debajo o al lado de tu casa a la que tu madre te mandaba todos los días en busca de tu merienda y de las cosas que le hacían falta. La verdad que yo  recuerdo esa tienda siempre llena de gente incluso los domingos, recuerdo que podías encontrar de todo, pero con el paso del tiempo nos hemos ido olvidando de ellas de una manera muy drástica. Seguro que si haces memoria te preguntas, ¿Cuándo fue la última vez que pasé a una tienda de ultramarinos? La verdad que si yo hago memoria ni lo recuerdo, es más cerca de mi casa no hay ninguna y las que hubo ya están cerradas, de todas formas hay mucha gente que se queja de sus altos precios, sin darse cuenta que la calidad de los productos que anda comprando no son los mismos que podemos encontrar en otro tipo de establecimientos.

Con la llegada de la crisis y una elevada competencia esas pequeñas tiendecitas de barrio se han ido convirtiendo en clara carne de cañón, grandes superficies de supermercados en los que de una manera más baratas hacen que la gente no acuda a la pequeña tienda tradicional, y ¿por qué? Si claramente eran ventajas, productos frescos a diario, un sinfín de posibilidades, los dueños se atrevían a comprar expositor en los que poner más a mano todos sus productos, nos fiaban si estábamos apurados de dinero, todo eran ventajas, y ahora nos encontramos con sitios cerrados pintados por gamberros y otros en los que el dueño espera impaciente su jubilación para poder cerrar pronto. Ni siquiera sus hijos quieren seguir el legado, no les interesa ya que saben que no van a llegar demasiado lejos. En definitiva nos damos cuenta que al final las tiendas de ultramarino se han convertido en tiendas de nuestra memoria, quienes las hemos conocido las recordaremos de una manera muy tierna, y seguro que en algún momento podremos contarles a nuestros hijos de lo mucho que nos sirvieron en aquellos años tan diferentes a los de ahora, unos tiempos que recordando la verdad me ha entrado mucha morriña, tiempos que perdurarán en el corazón de quienes hemos sido tan felices.

Los hilos tensores, el nuevo lifting

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lifting facial sin cirugía

Es la técnica de medicina estética de la que todo el mundo habla. Se les ha bautizado como lifting sin cirugía y sus resultados son verdaderamente eficaces. Los hilos tensores han revolucionado la belleza y han dado paso a una nueva era en la que sin pasar por quirófano se consigue reafirmar la piel con grandes resultados.

 

Un tratamiento mínimamente invasivo que logra combatir la flacidez de una manera espectacular, inmediata y natural tanto en el cuerpo como en la cara y que funcionan sobretodo en las zonas más difíciles de tratar.

 

Los hilos mágicos son ideales para recuperar la firmeza en la piel en los casos que presentan los primeros signos de envejecimiento, en las primeras arrugas o surcos aún no demasiado marcados.

 

Qué son los hilos tensores

 

Son hilos de diferentes materiales que se colocan bajo la piel a modo de malla para tensionar la piel. Lo cierto es que es una técnica que se ha utilizado desde los comienzos de la medicina estética. Ya en la edad egipcia utilizaron hilos de oro ultrafinos para cerrar heridas y recolocar el rostro aunque fue en el siglo XX cuando se empezó a utilizar para la estética y es ahora cuando sea ha vuelto realmente efectiva y con resultados naturales.

 

Desde entonces hasta ahora se han desarrollado numerosos formatos y materiales hasta conseguir unos buenos resultados. A día de hoy, existen diferentes tipos y marcas pero los más comunes son los de polidioxanona, un material reabsorbible y biocompatible con el organismo.

 

Los hilos tensores son los mismos hilos que se utilizan para las suturas quirúrgicas por lo que son 100% seguros, nada invasivos y no tienen riesgos. En el caso de los hilos flotantes su acción se basa en la creación de colágeno, para aumentar la firmeza y el grosor de la piel y lograr así un efecto de tensión sin generar volumen.

 

Existen otros hilos que también son reabsorbibles pero que disponen de conos a modo de “anzuelos” para fijarse mejor al tejido. Qué hilos utilizar, dependerá de cada caso y obviamente un médico experto deberá valorar cuál utilizar en cada caso.

 

Dónde se colocan

La zona donde se suelen aplicar los hilos, es en el rostro pero también se puede aplicar en otras zonas como glúteos, muslos, vientre, brazos o cuello. No obstante, lo más habitual y demandado para los hilos, es:

  • Elevar cejas
  • Difuminar arrugas frente
  • Disimular patas de gallo y otras arrugas del contorno de los ojos
  • Minimizar las arrugas de expresión
  • Reafirmar el perfil facial
  • Elevar mejillas
  • Matizar arrugas alrededor de la boca
  • Reafirmar cuello
  • Mejorar el doble mentón

 

Dependiendo de la zona, se colocarán más o menos hilos y el precio así variará. La mejor clínica para realizar este tratamiento en el rostro es https://heplerbone.clinic, donde fusionan además, la estética dental y la facial.

El reciclaje una nueva forma de vida

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De un tiempo a esta parte vemos como se nos intenta meter por los ojos la idea de reciclar, fueron muchos los contenedores que se distribuyeron en pro de que cada quien echara sus envases en el que era el contenedor correcto. En las escuelas, ayuntamientos y en un montón de sitios más incluida la televisión nos intentaban  inculcar que si nuestros hijos quieren un lugar mejor es mejor reciclar todo lo que podamos, es más incluso los supermercados se sumaron a esta práctica con el pago de las bolsas que se pedían de manera que la gente se concienciara y llevara la suya propia de su casa eliminando así el excesivo uso de tantas bolsas de plástico. Es normal que millones de españoles tengan en su casa varios contendores o varias bolsas en las que enseñan a sus pequeños a separar envases de comida orgánica, por las noches se puede ver como cada quien marcha a los contenedores más cercanos a deshacerse de toda esa basura depositándola en el sitio adecuado, como no podía ser de otra manera esta misma situación la trasladamos a cualquier coche viejo que nos podamos encontrar.

Cuando disponemos de un coche ya viejo que no merece la pena arreglar, hay veces en las que las dudas nos asaltan, en principio pensando que le queremos sacar algún beneficio, pero nos damos cuenta que no cualquiera va a pagar por un montón de chatarra, que es imposible buscar una persona que quiera pagar por un coche al que hay que echarle dinero para que funcione. Por eso de inmediato pensamos en otro tipo de alternativas que no nos cuesten nada y que nos quiten como se suele decir el muerto cuanto antes de encima, sin duda la mejor forma es recurrir enseguida a un desguace ya que son los encargados de reciclar los vehículos que ya no sirven para nada, hoy en día el mejor método que tenemos entre manos es el de dar de baja un coche por internet una manera fiable, una manera cómoda en la que no existen intermediarios más que el desguace y nosotros asegurándonos así estar haciendo lo correcto y lo que marca la ley vigente. El reciclaje forma parte de nuestra vida y si de verdad queremos un mundo mejor tan solo deberemos poner cada uno nuestro granito de arena y colaborar en que así sea.

tendencia cejas postizas

 

 

 

 

 

 

 

 

Una de las últimas tendencias son las llamadas “pelucas”  para las cejas. Siendo una alternativa real a la micropigmentación o a la depilación. Permitiendo que las cejas postizas tengan un aspecto muy natural, permitiendo llevar las cejas siempre perfectas, sin tener que realizar mantenimientos. Ya no es como en la época de los 90 que se veía bien una ceja fina

La moda es llevar las cejas pobladas, cómo la modelo Cara Delevigne y el tener un par de cejas postizas o minipelucas pueden ser una solución a aquellas mujeres que se depilaron en exceso y tienen problemas para recuperar el pelo de esa zona, al igual que es perfecta para personas con pérdida de vello o que están pasando por tratamientos de quimioterapia, personas que sufren alopecia, o personas con poco pelo que quieren potenciarlo.

Las cejas postizas se pueden comprar tanto en artificial como natural y es importante el usar plantilla o marca de referencia para realizarlo con exactitud y no se vea una mirada extraña.

La realidad, es que llevar cejas postizas no son novedad para las personas que sufren alopecia o cáncer. Ahora se consideran tendencia. Si no tienes nada de ceja puedes adquirir un toque más natural. Pudiéndose reutilizar y siendo una forma muy rápida de cambiar de aspecto.

Se recomienda informarse con un profesional de cuál es la mejor opción ya que dependiendo de la forma de la cara puede ocurrir que la idea que tengamos de ceja no sea la más adecuada, probar antes de comprar y disfrutar del cambio de look ya que se puede dar forma a las cejas, esta tendencia comenzó por casualidad en Instagram por medio de una maquilladora.

Los pasos una vez adquirido las cejas postizas, es limpiar la piel para que quede bien seca, sin grasa, enganchando la ceja. Se puede aplicar pegamento extra.